すっぽんサプリの多様な健康効果について

 

病気になった時はすっぽんの生き血を飲むなどという話もあるように、すっぽんには滋養強壮の効果があるというものは昔から言われてきた話です。現代ではすっぽんの生き血を飲む機会はさすがに少ないと思いますが、このすっぽんの滋養強壮効果に着目したすっぽんサプリというものが市販されています。このすっぽんサプリの具体的な効果はどのようなものか?そして、このすっぽんサプリを選ぶ際の注意点は何があるのか?このような疑問について以下の文章で記載していきたいと思います。

 

 

【1】すっぽんサプリの効果

 

すっぽんサプリの効果は様々なものがありますが、代表的なものがダイエット効果でしょう。すっぽんの成分の中にはアミノ酸が多量に含まれています。このアミノ酸には運動をした時に脂肪が燃えるのを促進する働きがあります。そのため、すっぽんサプリを飲んでウォーキングやジムに通うなどの運動をすれば、普段よりもダイエット効果がのぞめるでしょう。また、すっぽんにはアミノ酸よりもコラーゲンの方が多く含まれているという事でも有名です。コラーゲンは肌の老化予防のための成分であり、コラーゲンを多く摂取しているとしわが出来にくくなるという効果があります。そして、古来から言われてきた事ですが、すっぽんには栄養が豊富であり、疲労回復や滋養強壮にかなりの効果があります。この栄養価の豊富さは海のミルクとよばれて栄養効果には定評がある牡蠣を上回るほどです。

 

 

【2】すっぽんサプリを選ぶ際の注意点

 

すっぽんサプリを選ぶ際に注意しなければいけないのは国産のすっぽんを原材料としているものを選ぶという事です。すっぽんサプリの中では台湾産のすっぽんを使っているものも多くなっています。しかし、台湾産のすっぽんは飼育方法の違いから国産のものと比較すると著しく栄養価が落ちます。そのため、すっぽんサプリを選ぶ際は必ず国産のすっぽんを原材料としているものを選ぶことに注意して下さい。もう一つ注意しなければいけないのはすっぽんエキスの抽出方法です。例えば粗悪品のすっぽんサプリであれば、すっぽんの中で本来は料理の際でも捨てるような部分を粉末にして固めてすっぽんサプリを称しているものもあります。このような粗悪品を掴まないためにはしっかりインターネットの情報などをみて製品の製造過程やすっぽんエキスの抽出方法を確認しておく必要があります。

 

 

【3】すっぽんサプリを飲むタイミング

 

健康食品の中には飲むタイミングを間違うと最高の効果を出せなくなるものがあります。このすっぽんサプリもそういった健康食品の1種になります。では、すっぽんサプリを飲むのに適したタイミングはいつになるのでしょうか?すっぽんサプリを飲むのに適したタイミングは食後30分位が理想的と言われています。また、摂取する際には水と一緒に飲む事が推奨されています。また、1日のなるべく決まった時間に継続してすっぽんサプリと飲むという生活を続ける事が大切になります。

 

 

このようにダイエットから美容、はたまた疲労回復まで幅広い効用が期待できるのがすっぽんです。古来の人が病気の時などに愛用してきたすっぽん、その健康効果については折り紙付きです。すっぽんの生き血を飲むのは抵抗がある人も多いでしょうが、すっぽんサプリであれば気軽に摂取できそうです。健康や美容を考えるなら、すっぽんサプリを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?